Aritmia kardiake është një temë e zakonshme dhe shpesh e rrethuar nga dyshime dhe shqetësime. Shumë njerëz pyesin veten se cilat simptoma mund të tregojnë një gjendje më të rëndë, kur nevojitet veprim dhe nëse trajtimi apo vizitat e shpeshta te kardiologu janë thelbësore. Sipas spitalit Israelita Albert Einstein, në Brazil, më shumë se 2 milionë raste të aritmisë regjistrohen në vit.
Në terma të thjeshtë, aritmia kardiake karakterizohet nga ndjenja se rrahjet e zemrës janë më të shpejta se normalisht. Kjo ndjesi mund të jetë e parehatshme dhe disa njerëz vërejnë edhe ndërprerjen e humbur ose të papritur të rrahjeve të zemrës. Aritmia mund të ndihet në qafë, gjoks ose fyt.
Natyra e aritmive
Në përgjithësi, shumica e aritmive nuk konsiderohen si një gjendje serioze, për aq kohë sa personi është i qëndrueshëm. Në kushte normale, zemra rreh nga 60 deri në 100 herë në minutë. Njerëzit që ushtrojnë rregullisht ose që përdorin ilaçe për të ngadalësuar rrahjet e zemrës mund të kenë një ritëm zemre prej më pak se 55 rrahje në minutë.
Nëse ritmi i zemrës tejkalon 100 rrahje në minutë, kjo quhet takikardi. Nga ana tjetër, një rrahje zemre prej më pak se 60 rrahje në minutë klasifikohet si bradycardia.
Është e rëndësishme të kuptohet se aritmia mund të jetë një simptomë e një problemi fizik ose psikologjik, apo edhe të tregojë një çekuilibër në zemër. Njerëzit me një histori familjare të sëmundjeve kardiovaskulare kanë më shumë gjasa të zhvillojnë aritmi.
Shkaqet e aritmisë kardiake
Shkaqet e aritmisë kardiake mund të jenë të ndryshme dhe ndryshojnë nga një person në tjetrin. Disa nga shkaqet kryesore përfshijnë:
- Përdorimi i pilulave për humbje peshe;
- Ankthi, stresi dhe frika;
- Anemia;
- Ushtrime fizike të tepruara;
- Ethet e larta;
- Ventilim i tepërt;
- Nivelet e ulëta të oksigjenit në gjak;
- Sëmundjet e valvulave të zemrës, duke përfshirë prolapsin e valvulave atrioventrikulare të majta;
- Thyroid mbiaktiv.
Parandalimi dhe reduktimi i rrezikut
Për fat të mirë, ka mënyra për të parandaluar dhe zvogëluar rrezikun e zhvillimit të aritmive. Disa masa përfshijnë:
- Shmangni konsumimin e tepërt të alkoolit;
- Braktisni zakonin e pirjes së duhanit;
- Mbani një peshë të shëndetshme;
- Të adoptojë një dietë të ekuilibruar dhe të shëndetshme;
- Kontrollo diabetin dhe hipertensionin, nëse janë gjendje të pranishme në jetën e individit.
Praktikimi i një stili të shëndetshëm jetese dhe kujdesi ndaj kushteve themelore shëndetësore janë hapa të rëndësishëm në shmangien ose minimizimin e rrezikut të aritmive kardiake. Përveç kësaj, është thelbësore të shohim rregullisht një kardiolog, veçanërisht për njerëzit me histori familjare të sëmundjeve kardiovaskulare, për të monitoruar shëndetin e tyre të zemrës dhe për të marrë masat e duhura parandaluese.
Parandalimi i aritmive
Aritmia kardiake është një gjendje e zakonshme që mund të shkaktojë siklet dhe shqetësim. Megjithatë, në shumicën e rasteve, aritmitë nuk janë serioze dhe mund të kontrollohen me masa të thjeshta parandaluese. Një mënyrë jetese e shëndetshme, heqja dorë nga zakonet e dëmshme si pirja e duhanit dhe konsumimi i tepërt i alkoolit, si dhe shikimi rregullisht i një kardiologu janë faktorë vendimtarë në ruajtjen e shëndetit të zemrës dhe parandalimin e komplikimeve nga aritmitë kardiake.
Ata që përjetojnë simptoma të aritmisë ose kanë një histori familjare të sëmundjeve kardiovaskulare duhet të kërkojnë këshilla mjekësore për një diagnozë të saktë dhe një plan të përshtatshëm trajtimi, duke siguruar kështu një jetë më paqësore dhe më të shëndetshme. Kujdesu për zemrën tënde dhe jeto mirë!